Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beschreibt eine neurobiologische Besonderheit, bei der das Gehirn Informationen und Reize anders verarbeitet. Viele Betroffene erleben Schwierigkeiten im Beruf, in Beziehungen und in der Selbstorganisation. Unsere ADHS-Gruppentherapie richtet sich an Erwachsene mit gesicherter ADHS-Diagnose, die sich austauschen, verstanden fühlen und aktiv an ihren Herausforderungen arbeiten möchten. In einem geschützten Rahmen profitieren die Teilnehmenden von therapeutischer Unterstützung und der Kraft der Gruppe.
Ziel der Gruppe ist es, ADHS wirklich zu verstehen und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen, Impulskontrolle, Organisation, Stressmanagement und Emotionsregulation zu verbessern und ihre Stärken gezielt einzusetzen.
Termine 2026
16. April 2026 (ausgebucht)
Immer donnerstags, 18:00 – 19:40 Uhr
8. Oktober 2026
Immer donnerstags, 18:00 – 19:40 Uhr
Ort: vfkv Ausbildungsintitut München
Gruppenformat: 10 Sitzungen à 100 Minuten